Diariamente ingieres diferentes tipos de alimentos pero ¿eres consciente del tipo de alimentación que tienes? ¿lo haces en realidad para nutrirte o para saciar un sentimiento que anda descontrolado? Te invito a reflexionar sobre este tema y hacerte estas preguntas adicionales ¿Por qué debes comer? ¿Para qué comes? La primera razón porque debemos comer es debido a que nuestro cuerpo requiere alimentos para poder funcionar, para tener energía y es vital para la sobrevivencia del ser humano. Sí esa es la razón principal de ¿por qué comemos?, acto seguido es hacer un análisis sobre qué alimentos estamos consumiendo, con qué frecuencia del día comemos, y si estos alimentos nos ayudan…
