PNL para bajar de peso.

¿Quieres bajar de peso o mantener tu cuerpo sin que te resulte tan difícil y que sea 100% efectivo? Si tu respuesta es sí, quédate a leer este maravilloso articulo que tengo para ti. La PNL o programación neurolingüística es una técnica de reprogramación mental que permite cambiar los pensamientos negativos, hábitos o creencias limitantes en una persona y, transformarlos por aquellos que te ayuden a dirigirse hacia los objetivos que desea (también puedes ver Cómo desarrollar tu autoestima con la PNL). A la mayoría de las personas les resulta un poco difícil poder bajar de peso o mantenerse en el peso deseado una vez que lo alcanzan, debido a que no mantienen el estilo de vida saludable que se requiere para ello. Normalmente las personas hacen dietas, ejercicios y una vez obtenidos los resultados, recaen nuevamente en una alimentación insana y dejan las actividades físicas, provocando así un retroceso que que las lleva a estar peor de como estaban antes.  En esos casos, la fuerza de voluntad juega un papel fundamental en este proceso. Sin embargo, no todos cuentan con ella y son más débiles de caer en tentaciones. Es ahí donde la PNL te ayuda a ayuda a avanzar. La PNL para bajar de peso es una herramienta en el proceso de cambiar de estilo de vida, empieza por cambiar tus pensamientos. Todo nuestro mecanismo responde a nuestros pensamientos, bien sea de forma  consiente o inconscientemente, así que cuida todo aquello que piensas porque eso condicionará todo tu actuar e incluso, la respuesta de tus órganos.   Baja de peso reprogramando tu mente. Para reprogramar tu mente para la perdida de peso, repite esta frase cada vez que te despiertes y te vayas a dormir. Repítela 10 veces contándolas con los dedos de tus manos.  Yo Soy delgado, esbelto y tengo un peso perfecto para mí. Yo Soy una persona enérgica y amo hacer ejercicios diariamente. Cada vez que termines de comer la porción adecuada para ti, repite esta frase 10 veces contándolas con los dedos de tus manos. Yo tengo un peso ideal para mí y estoy satisfecha con esta porción de comida.  Con esto te aseguro que notarás cambios en tu apetito, alimentación y energía. Dale poder a tus palabras, convéncete de ellas y sobre todo reafirma diariamente tu amor propio. Ve hacia tus objetivos, tienes el poder para hacerlo.  Recuerda: “No es hacer dieta, es comer saludable”.  “No es hacer ejercicio para poner tu índice de grasa al mínimo, es tener un cuerpo saludable”.  Estas frases nos proporcionan una nueva información en nuestro cerebro, que cada vez más nos fortalece la confianza y la creencia de que si podemos lograr eso que deseamos. A través de la PNL puedes bajar de peso. Todo lo que te genere felicidad y bienestar sin excesos, es bueno para ti. No se trata de restringirte ni castigarte, se trata de estar saludable y sentirte bien como estás. 

La Programación Neurolinguistica ¿qué es y para que sirve?

Hablemos de la programación neurolinguistica y de qué enfermedades, creencias o malos hábitos, podemos cambiar o sanar a través de su práctica… Creencias y hábitos… Cómo siempre les he dicho por todos los medios que uso para transmitirle mi estilo de vida, todo lo que se manifiesta en nuestro alrededor es reflejo de nuestro interior. Por tal, es muy importante cuidar nuestro mundo interno, nuestros pensamientos, creencias y sentimientos, porque ellos crearán nuestra realidad. Partiendo de esta premisa, sabemos que en muchos casos llegamos a la adultez, con ciertas creencias limitantes o malos hábitos. Los cuales desencadenan traumas, miedos, vicios o inseguridades que no nos dejan vivir libremente.  En función de ello, la gran mayoría de las personas pasan su vida cargando a cuestas estas creencias limitantes o malos hábitos. Tropezando una y otra vez, con la misma experiencia de vida. Sintiéndose impotentes en cómo cambiar eso que no desean vivir, pero que aparentemente siempre vuelve a repetir. Para poder cambiar todas estas creencias limitantes o malos hábitos podemos apoyarnos en la programación neurolinguistica. ¿Qué es la PNL? La programación neurolingüística es una técnica de reprogramación mental que se utiliza principalmente para cambiar todo aquello que no puedes cambiar por ti misma. Generalmente es implementada en la hipnosis clínica, debido a que es el lenguaje correcto para la conexión con el subconsciente. Esta disciplina fue creada por el Dr Richard Bandler y John Grinder. La cual permite, mediante un conjunto de técnicas y herramientas, descifrar la conducta humana, el cómo funciona y con qué lenguaje puede codificarse el cerebro. Utilizando el pensamiento analítico y el pensamiento sistémico, se logra un cambio conductual, a través de los 5 sentidos. Con la programación neurolingüística logramos modificar el comportamiento humano, de acuerdo con los intereses propios, para que este le permita ir en dirección de sus objetivos, bien sea de vida, profesionales, académicos, o para cambiar las creencias limitantes, conductas que te alejen del camino al éxito, o que no te permiten mejorar cualquier aspecto de tu vida. ¿Para que sirve la PNL? La programación neurolinguistica se utiliza para curar y sanar: Enfermedades. Vicios. Malos hábitos. Creencias limitantes. Ansiedad. Traumas. Miedos. Alcoholismo. Tabaquismo.  Dependencia.  Depresión. Desvalorización. Falta de decisión con respecto a algo. Para todo lo que quieras cambiar en tu vida que dependa de ti, tu comportamiento y creencias. Muchos de mis pacientes van a terapias porque han crecido con creencias que los limitan y no les dejan alcanzar sus objetivos. Quiero que sepas que la palabra tiene poder, ¡muchísimo poder! Mucho más cuando el subconsciente las toma en la etapa de la infancia, estas se vuelven como cicatrices, que te marcan para siempre y que definen tu etapa adulta. Sin embargo, con la programación neurolingüística podemos crear una nueva creencia que va a sanar a la que te hace daño, se posicionará en su lugar y podrás actuar y pensar de manera distinta.  Es muy importante que practiques esta técnica guiada de la mano de un especialista en programación neurolingüística, debido a que puede usarse de manera distinta a lo que tú desees cambiar en realidad.  Si eres una persona que considera que tiene “malos hábitos”, creencias limitantes, vicios, traumas o miedos … deberías probar la programación neurolingüística. Como siempre estoy aquí para ti y para ayudarte a sanar, quedando a total disposición con amor y  si deseas una sesión de programación neurolingüística guiada o guiado de mi mano, te invito a contactarme a través del correo  [email protected] o puedes agendar directamente una sesión en mi sitio web https://grexialbornett.com/agendar.