La hipnosis clinica ¿para qué sirve?
La hipnosis clinica es una técnica de sanación que consiste en introducir o guiar a la persona a un estado de relajación profunda. Es muy parecido a estar dormido, pero la persona es consciente de todo lo que sucede. Es muy eficaz para tratar las alteraciones de la salud mental y emocional. Casi todas las personas pueden entrar y salir del estado hipnótico cuando este así lo desee. La hipnosis clinica sirve para reprogramar conductas, recordar eventos olvidados, potenciar habilidades, sanar a nivel emocional y físico, eliminar vicios y mejorar sustancialmente la calidad de vida de una persona. Una sesión de hipnosis clínica es altamente efectiva cuando el paciente en realidad desea sanar. Sin embargo, cada persona es distinta e inconscientemente su deseo de sanar también. Desde la primera sesión se nota el cambio, todo depende de lo que se necesite sanar, de cuan marcada este la herida y de la disposición del paciente. La terapia de hipnosis clinica sirve para tratar las adicciones, pero hay ciertos factores que influyen tales como, el nivel de dependencia a la adicción, lo que le llevo a la persona al consumo de la sustancia, el hábito al consumo, así como otros factores psicológicos y biológicos que se deben trabajar mediante la hipnosis, siendo un proceso que llevaría muchas más sesiones que al tratar otras afecciones. ¿A quién no hacerle una terapia de Hipnosis? Un dato importante sobre esta terapia es que no todas las personas pueden tener un estado de hipnosis. Estas personas son: Los niños, debido a que es difícil lograr una concentración efectiva. Con demencia senil. Adultos muy mayores que no tengan control de sus pensamientos. Que asisten obligadas o por compromiso. Con desorden o retraso mental. Bajo efectos de alguna sustancia que altere su sistema nervioso, alcohol, drogas. La frecuencia para practicar esta técnica no es exacta ni igual para todos, debido a que depende de cada persona, de la herida o situación que quiera sanar y de la disposición que tenga para ser sanado. Esto solo puede ser identificado en la primera terapia. Date el permiso de ser la mejor versión de ti, de fortalecer tus habilidades, de reconocer y trascender las debilidades. Si deseas hacer una terapia acompañada de mi mano, te invito a contactarme a través de mi correo personal [email protected], donde con amor te atenderé para ayudarte a sanar.
¿Cómo mejorar tu salud mental?
El Bienestar comienza por la salud mental, por ello te invito a trabajar en ella con estos tips que harán un cambio notable en tu vida. La mente constituye el centro de generación y procesamiento del pensamiento. La mente es la fuente donde se desarrollan las capacidades y se gestionan las emociones, se produce el entendimiento, la creatividad, el aprendizaje, la memoria, la imaginación y la voluntad. Todo lo relevante a tu vida, depende de tus pensamientos. Tu mente tiene la capacidad de revertir lo negativo en positivo, y de la oscuridad sacar una oportunidad para ver la luz. Se tiene la creencia de que lo que no se ve no existe. Por eso muchas veces cuando queremos estar bien, nos enfocamos en trabajar nuestro exterior y siempre dejamos de lado lo más importante, a nuestra mente. Estamos acostumbrados a resolver problemas que podemos visualizar con facilidad y que identificamos de inmediato, como ejemplo de ello es que al carro le pones aceite y gasolina para que ande bien, a la cocina le pones gas para que funcione, a tu cuerpo lo ejercitas para que este en forma, tomas vitaminas para reforzar tu organismo, pero a la mente, como no es algo que puedas palpar, y a su vez es tan difícil de entender, normalmente no buscas sanarla o mejor dicho no sabes cómo manejarla para que te proporcione bienestar. 5 Tips para cuidar tu salud mental Aprende a mantener en forma tu salud mental o a sanarla por ti mism@ con estos sencillos tips: 1 .- Toma suplementos alimenticios que ayuden a mantener equilibrada tu mente, tales como la Moringa, Mood Boost y Omega 3 (si padeces alguna patología consulta a tu medico antes de tomarla). 2.- Consume alimentos saludables y de grasas buenas. Disminuye el consumo de carnes rojas y aumenta el pescado, el aguacate, los frutos secos, el aceite de oliva, las zanahorias y el chocolate oscuro al 75%. 3.- Medita! Siempre que puedas medita. Ponte metas cortas de meditar 2 veces a la semana, 10 minutos y así ve incrementando. Lo ideal es meditar todos los días, es el mejor ejercicio para tu mente, comprobado científicamente. 4.- Piensa siempre cosas positivas. Cada vez que venga un pensamiento negativo, reconócelo y evalúalo desde el amor para que lo puedas revertir en un pensamiento positivo. Aplica el antónimo del sentimiento negativo. 5. Haz actividades que te den felicidad, baila, ríe, canta, pinta, toca algún instrumento, corre, camina, lee ese libro que te llama la atención. Se vale ser feliz a diario. Si la mente no está sana y en forma, nada de ti lo estará. Recuerda que de tu mente depende todo lo que pase en tu vida. Todas las emociones que experimentes, los sucesos que se te presenten, las circunstancias financieras, todo, depende de tu mente. La relación mente/ cerebro/ cuerpo actuando en forma coherente es lo que generará bienestar en tu vida. Si tu salud mental se ha deteriorado significativamente busca ayuda profesional. Puedes contactarme a través de mi correo [email protected] o en el siguiente link en mi web, donde con amor te atenderé. Mi misión es ayudarte a sanar.
Los accidentes ¿qué son en realidad?
A quien no le ha pasado una situación involuntaria, se me cayó el vaso y me corté sin querer, tropecé con alguien y no fue esa mi intención, choqué mi auto, me rompí una pierna y ¡fue un accidente! ¿Pero, en realidad existen los accidentes? Veamos qué son. Los accidentes en realidad no son eventos accidentales, como todo lo que hay en tu vida, tú creas cada situación que te permites vivir. No se trata de pensar que no pueden suceder estas eventualidades, y que tú querías conscientemente que eso pase. La realidad es que inconscientemente atraemos estas situaciones. Cuando te enojas contigo misma, cuando te sientes culpable, cuando sientes la necesidad de autocastigarte, un “accidente” es la forma idónea de conseguirlo. Los accidentes son expresiones de ira y rabia. Estas indican un cúmulo de frustraciones en una persona que no se siente libre para expresarse o que no puede valorarse a si misma. Cuando te enfureces tanto, al grado de querer golpear a alguien o algo, que terminas afectándote a ti, generando un “accidente”. Puede que te resulte difícil de creer, pero los accidentes o situaciones involuntarias por sí solo no existen. Son más bien, situaciones que inconscientemente atraes a tu vida, porque tus pensamientos y emociones están alineados con que esto suceda. Es decir, son provocados por ti. No eres víctima del destino ni de las circunstancias. Los accidentes son situaciones que te permiten reflexionar, en otras ocasiones descansar e incluso encontrar la ayuda que necesitas en tu vida. Así que la próxima vez que tengas un accidente, reflexiona sobre lo que piensas y haces en tu vida. Pregúntate ¿es ese el camino que debo seguir recorriendo? ¿por qué me saboteo a mi mismo? Revierte esta situación negativa en algo provechoso y de aprendizaje para ti, interprétala como una llamada de atención sobre el curso que estás decidiendo seguir. Siempre tienes el poder y el mando de cambiar la dirección y el rumbo de tu vida. Recuerda siempre estar guiado por el amor y todo funcionará a la perfección. Mi misión es ayudarte a sanar.
La Depresión y sus principales síntomas.
La depresión es un trastorno que presenta síntomas aparentemente invisibles, porque se manifiestan de diferentes formas y distintas intensidades. Estadísticamente organismos de salud mental indican que el porcentaje más alto de la población que la sufre, son mujeres. De forma adicional, en mis consultas atiendo a muchas mujeres que tienen depresión en menor o en mayor medida. Por tal, hoy quiero contribuir a la sensibilización de esta enfermedad y que entre todos podamos ayudar a luchar contra ella. En la actualidad, la depresión se ha incrementado mucho más en la población. Las circunstancias que hemos pasamos a consecuencia del aislamiento que tuvimos por el Covid-19 ha dejado huellas. No obstante, también se estima que más de 300 millones de personas sufren o han sufrido de depresión en todo el mundo. Así que, si en algún momento te has sentid@ depremid@ o conoces a alguien que esté pasando por esta situación, es importante que sigas leyendo y conozcas esto: Según estadísticas de la Organización Mundial de La Salud, el incremento en la cifra de personas que se ven afectadas por depresión va en aumento, y en muchos de los casos ha sido mortal. Cerca de 800mil personas mueren anualmente a causa de depresión, siendo esta la segunda causa de muerte en personas cuyo rango de edad oscila entre los 15 y 29 años.* Si tienes depresión o alguien de tu entorno la está padeciendo, toma en serio la situación y busca ayuda lo más pronto posible. Es indispensable contar con la ayuda de un profesional. Síntomas de la depresión La depresión puede manifestarse de diferentes maneras, por ello quiero que aprendas a identificarla para que así puedas ayudarte a ti o a personas de tu entorno. También toma en cuenta que, muchas veces las personas tienen depresión y no lo saben hasta que sus síntomas se agudizan. Los síntomas más frecuentes son: Tristeza constante o picos de tristeza muy intensa. Sensación de vacío. Discapacidad. Desesperanza. Pesimismo. Perdida de interés en las actividades que realizabas con frecuencia. Perdida de interés por el sexo. Insomnio. Pérdida del apetito. Exceso de apetito. Fatiga. Decaimiento. Disminución considerable de energía. Pensamientos negativos constantes o sobre la muerte. Dificultad para concentrarse. Así mismo, las personas que son negativas y que constantemente emiten juicios negativos sobre otras personas, son propensas a tener depresión. Otras causas de la depresión son haber tenido una niñez difícil, heridas gestadas por los padres o el entorno en las edades comprendidas entre 0-7 años, familias disfuncionales, entorno agresivo, maltrato psicológico y físico, perdida de un ser querido, falta de autoestima. Los adolescentes son la población mas vulnerable a esta enfermedad, debido a su estado de indefensión, la co-dependencia, la falta de afecto o sus cambios hormonales, no permiten que puedan gestionar de manera adecuada sus emociones y las reprimen, cayendo en depresión y en mucho de los casos, cuando la emoción llega a su punto máximo, la solución que encuentran es quitarse la vida. Muchos son los factores que influyen en la decisión de no querer seguir viviendo, el más común es porque las personas con depresión se sienten incomprendidas y no hayan solución por sí solas. Por eso es imprescindible, si tienes depresión busca ayuda profesional urgentemente. Como material complementario te dejo un video realizado por la Organización Mundial de la Salud, el cual es corto pero bastante ilustrativo e informativo sobre la depresión, haz click aquí y entra a verlo, compártelo con tus hijos o adolescentes, es bastante amigable y fácil de entender, así podremos llegar a más personas y evitar el incremento de esta mortal enfermedad. Por último quiero hacer un recordatorio para mamás, papás y en general, a los adultos que tienen adolescentes en casa, procuren siempre cuidar la salud mental de sus hijos y no subestimen sus cambios de conducta, siempre estén atentos a lo que generalmente no saben expresar. Antes de despedirme te dejo este artículo para que complementes esta lectura y aprendas sobre métodos alternativos para contrarrestar esta enfermedad. Recuerda que siempre estaré para ti, a través de mis distintas vías de comunicación, puedes escribir en este post o a mi correo personal : [email protected] . Mi misión es ayudarte a sanar. *Fuente de la data: https://www.who.int/es/news-room/fact-sheets/detail/depression
La obesidad y las heridas en la infancia
Si sufres de obesidad o de sobrepeso desde la infancia, y no has podido controlar la ingesta desmedida de comida, es importante que hagas consciencia de que no es tu culpa. Si hoy estás leyendo este artículo quiero decirte que, no estás sol@ y es hora de sanar la herida de abuso que vienes arrastrando desde hace muchos años. La obesidad en su sentido emocional se produce, por la necesidad de tener exceso de grasa en el cuerpo, debido a que se asocia con una capa de protección. Inconscientemente, comes para generar exceso de grasa y así protegerte de ese abuso, de ese evento traumático sufrido en el pasado, del cual aún te sientes vulnerable. Puede que hayas vivido algún tipo de abuso sexual, físico o moral, el cual fue tan fuerte para ti, que hizo que tu subconsciente creara un método para protegerte, siendo el más frecuente, la obesidad. Es probable que esa situación traumática no la recuerdes con exactitud, o puede ser que no recuerdes esa etapa de tu infancia en la cual sucedió el evento; Es decir, si no recuerdas tu vida entre los 4 a 5 años, es probable que ese evento traumático lo hayas vivido en ese período de tiempo, y por tal, la psique esté bloqueando el recuerdo para evitar el dolor. No obstante, la obesidad también puede ser una afección de vidas pasadas o creencias limitantes en la infancia, pero el 80% de sus causas psicológicas vienen dadas por abusos en la niñez. Si no recuerdas ningún evento, lo ideal es tratar la obesidad con hipnosis o regresión introspectiva; estas técnicas ayudarán a encontrar la causa raíz o evento traumático que generó esa condición de sobreprotección. Mi recomendación final para ti es que debes comunicar y exteriorizar eso que te pasó y buscar ayuda. Es evidente que tu cuerpo pide a gritos sanar, hazle caso y atiende el llamado que te hace, no te quedes como si nada. Los secretos se repiten, las emociones reprimidas dañan los órganos, las esas energías negativas te impiden vivir en amor y paz. Es hora de liberarte de una vez por todas de eso que te hace daño. No te culpes por nada de lo que haya pasado. Tu cuerpo solo es un traje que tu alma ha elegido para vivir esas experiencias y sanar. Recuerda que de niñ@ lo que sucedió no fue tu culpa pero ahora sí es tu responsabilidad trascender. Si necesitas una guía que te ayude a descubrir esas heridas, no dudes en contactarme. Puedes escribirme a través de mi correo [email protected]. Mi Misión es Ayudarte a Sanar
Regresión introspectiva cura para los dolores de cabeza
Si sufres constantemente de dolores de cabeza que no ceden, o simplemente por haber tomado tantos fármacos tu organismo creó resistencia y no hay mejoría; La regresión introspectiva es la mejor opción para ti. La mayoría de las personas creen que los fármacos son la única vía para curar las enfermedades, y por tal, terminan esclavizados a ellos de por vida; Hasta que al final se dan cuenta de que no funcionan, y es ahí cuando empiezan a considerar buscar nuevas alternativas. Con esto no quiero decir que los fármacos son malos. Ellos te ayudan a sobrellevar una afección, apaciguando los dolores pero en definitiva, no curan la raíz de la enfermedad. Es por esto que hoy quiero hablarte de la regresión introspectiva. Este maravilloso método creado, combina diversas técnicas como la terapia del perdón, cambio de roles, hipnosis ericksoniana, regresión a vidas pasadas y la liberación espiritual; Todas estás te ayudan a descubrir el origen de cualquier síntoma, dolor, tristeza o afección para sanar y liberar la energía asociada. El cuerpo humano actúa como un gran contenedor de emociones reprimidas. Siendo estas en su mayoría emociones negativas, el problema con esto es ¿qué es lo único que logramos con este patrón inconsciente? esclavizarnos a un sentimiento que nunca se irá porque así lo decidiste. Estas emociones se almacenan en la mente subconsciente y cuando se ignoran por un período de tiempo muy largo, estos problemas pueden manifestarse como dolores de cabeza, cáncer e incluso tumores, hasta que tú decidas estar listo para enfrentarlos. Cuando ese momento llega, la regresión introspectiva es la técnica que te ayudará a descubrir aquellos asuntos pendientes, de esta vida o de una vida pasada, y que han sido la causa raíz del padecimiento, actuando en forma de curación cuántica. El trabajo de la regresión introspectiva es tratar con amor, respeto y afecto, trabajando el perdón y encendiendo más fuerte que nunca esa luz que brillará en el camino para tu evolución. Una vez que el sentimiento se ha ido, cualquier síntoma, pensamiento o comportamiento asociado desaparecerá, y te permitirá un alivio casi inmediato. Las herramientas están hechas desde épocas ancestrales, solo debes decidirte a usarlas a tu favor. Si estás lista para una terapia conmigo te dejo este link para que agendes una cita conmigo. Mi misión es ayudarte a sanar con amor.
¿Cómo activar la glándula pineal?
¿No puedes dormir?, ¿te falta concentración?, ¿te cuesta comprender lecturas o llevar el hilo de una conversación? Si te está sucediendo esto sigue leyendo, porque una de las causas puede ser que necesites activar la glándula pineal. La glándula pineal es una estructura que mide entre 5 a 8 milímetros, y se encuentra entre los hemisferios cerebrales junto al tercer ventrículo, también llamado el tercer ojo. Su principal función es regular los ritmos del sueño, secretar melatonina y tiene funciones foto-sensibles, debido a que utiliza la luz solar para sus variaciones. La importancia de la glándula pineal se basa en que, al segregar melatonina esta permite que se regule el ciclo del sueño, haciendo que tus noches sean más placenteras, recargues energía y empieces tus días con actitud positiva. Cuando descansas las horas necesarias y recuperas energías, tu cuerpo puede desarrollar a plenitud sus habilidades motrices, tu estado de ánimo mejora, tu creatividad se potencia y tu poder de concentración aumenta. Todo este buen funcionamiento y maximización de tus capacidades, se lo debemos a que tu glándula pineal está activa y segrega la cantidad adecuada de melatonina. Sin embargo, existen muchos factores que influyen en la activación de esta maravillosa glándula. Tener una alimentación poco saludable, de baja vibración y no consciente, la falta de vitaminas y el estrés, impiden su óptimo funcionamiento. Por todo lo indicado anteriormente, te voy a compartir algunos tips para que aprendas a activar la glándula pineal y complementes tu estilo de vida saludable. Tips para activar la glándula pineal. Para activar y mantener en forma tu glándula pineal debes de: 1.) Comer más frutas y verduras. 2.) Reducir el consumo de café (de 1 a 2 tazas máximo al día). 3.) Comer chocolate oscuro sin azúcar. 4.) Hacer meditaciones diarias (las mejores horas son a primera hora o al caer la tarde tipo 6:00 pm). 5.) Tomar baños de sol, al ser foto-sensible, se carga de la luz y energía del sol. 6.) Consumir alga espirulina. 7.) Hacer ejercicios de respiración y visualización. Anímate a activar la glándula pineal y nota el cambio que produce en ti. Si requieres de técnicas más especializadas para potenciar al máximo tu glándula pineal, contáctame a través del correo de [email protected] donde con gusto te atenderemos o escribe en consultas en nuestra web entrando en este link https://grexialbornett.com/ Soy Grexi Albornett y Mi Misión es Ayudarte a Sanar.