Cuarzos para potenciar y proteger tu energía
Si deseas aumentar tu vibra, potenciar tu energía y protegerla, es importante que aprendas sobre el poder de los minerales. Las piedras, cuarzos y todos los minerales tienen concentrada una energía increíble. Tardan miles de años en formarse y una gran parte del planeta está compuesta por ellos. Su capacidad de trasmitir ondas los hace un material perfecto para la utilización en la industria de la telecomunicaciones, sistemas y ordenadores. Los cuarzos, tienen una propiedad piezoeléctrica que permite que vibren con la energía magnética del núcleo terrestre; compartiendo el magnetismo de la polaridad planetaria y la radiación energética, funcionando así como amplificadores de energía. Los cuarzos son capaces de absorber, modificar y trasmitir energía limpia, energía natural, y tú puedes adquirir esa energía para potenciar la tuya. Así como el cuarzo, tú tienes dentro de ti mucha energía maravillosa que debes cuidar. A veces esa energía se drena o debilita por pensamientos negativos, situaciones tensas o incluso por personas con energía más fuerte que tú. Por tal, es importante aprender a proteger y a potenciar tu energía de diferentes maneras. Usar los recursos que te brinda la naturaleza, exponerte un rato al sol y el caminar descalza por el pasto potencia tu energía. Los 4 cuarzos para potenciar y proteger tu energía. Todos los tipos de cuarzos sirven para cargar tu energía, pero en sentido particular, te comparto cuales son mis favoritos. Cuarzo rosa: este maravilloso cuarzo tiene la propiedad de actuar como un sedante en tus situaciones de estrés, te brinda calma y serenidad cuando lo necesitas. Utilízalo siempre que vayas al trabajo, te aseguro que te ayudará a revertir las cargas de energías negativas. Selenita: es por mucho mi cristal favorito, utilízalo cada vez que vayas a meditar, tiene una energía muy liviana y aporta claridad mental, abre los chakras y ayuda a activar la glándula pineal, maravillosa para el trabajo espiritual, pues permite una conexión divina con el universo. Si meditas acostado, ponla sobre tu frente. Cuarzo cristal: este es el cuarzo potencializador, es un cristal de protección que amplificará tu energía al máximo y te protegerá de las energías negativas. Es catalogado como el cristal más poderoso. Si estas iniciando esta practica con los cuarzos, te recomiendo empezar por los otros que acabo de mencionar. Turmalina: esta es un cuarzo de protección, sirve para ayudar al tratamiento de las dolencias y enfermedades. Actúa como regenerador, transformando la energía densa y aumentando las vibraciones. Los collares de turmalina son hermosos y te ayudarán muchísimo si tienes algún padecimiento. Recuerda siempre meditar para regenerar tu energía, utiliza tus cuarzos para potenciarla y protegerla, usa tus favoritos como amuletos, límpialos cada mes con sahumerio de palo santo y déjalos unos minutos al sol. Para finalizar y complementar te dejo este link para que te guíes en la meditación. De forma adicional te dejo este link para que potencies aún más tu energía, conociendo los alimentos de alta vibración y los consumas. Recuerda que vivir en bienestar comprende alimentar tu mente, cuerpo y espíritu de forma adecuada. Soy Grexi Albornett y mi misión es ayudarte a sanar.
¿Cómo combatir el insomnio?
Si te cuesta dormir o pasas la noche en vela y eso hace que estés agotada, física, mental y emocionalmente, necesitas aprender a cómo combatir el insomnio. El insomnio es una situación que pasa muy a menudo y afecta a más personas de las que crees. El no poder conciliar el sueño viene dado por el estrés, las preocupaciones, la ansiedad y la incertidumbre de no saber si podrás con todo. Si dejas que la mente tome el control de tu vida, todo se vuelve más pesado y más difícil, porque tus pensamientos generan emociones y estas a su vez, se convierten en padecimientos desfavorables. Y ¡adivina qué! la hora favorita de la mente para estar activa es cuando estás en estado de reposo, por eso es ahí cuando se produce el insomnio. Lo primero que debes hacer para combatir el insomnio es, tomar consciencia y saber vivir en el ahora. Ten presente que todas las circunstancias solo son pequeños lapsos de tiempos, son momentos y siempre se puede resolver. Deja de preocuparte tanto por el mañana, si sale bien, si sale mal, ¿qué más da? Todo tendrá solución. El ritmo de vida que llevas, la falta de comunicación, o al contrario, la necesidad de comunicar y querer respuestas inmediatamente, es lo que te produce el insomnio. Ese estado de tensión en el cual te permites estar por simplemente querer resolverlo todo, perjudica tu salud. Libera esa energía de una vez por todas! Tienes todo el poder que desees, solo necesitas estar en paz contigo mismo y dejarte de hacer daño. Deja de perseguir todo, de forzarlo, solo permite que tu energía fluya a su propio ritmo, y verás como todo a tu alrededor cambia para bien y el insomnio va desapareciendo. Ritual para combatir el insomnio: Hoy quiero darte estos breves pero poderosos tips para que puedas aplicar en tu vida diaria y así aprenderás a como combatir el insomnio. Primero, como acto simbólico antes de entrar a tu casa, (con la puerta aún cerrada), pon tus manos en el pecho y repitas estas afirmaciones: “En este momento me doy el permiso de liberar todo lo que me aflige, todo lo que me preocupa y todo lo que me mortifica; Que nada de esto pueda entrar a mi casa y así me permito ser feliz, no me preocupa el mañana, solo quiero disfrutar el ahora”. Ahora, extiende tus brazos hacia el cielo y di: “espíritu santo te entrego mis preocupaciones, para que me devuelvas el amor que necesita mi corazón”. 1.- Luego de eso puedes entrar a tu casa con la certeza de que has liberado todo. 2.- Duerme con ropa de colores pasteles y que sean holgadas, esto permitirá el flujo de energías positivas. 3.- Haz meditaciones, pon una música de alta vibración, y concéntrate en tu respiración, haz click aquí para que te guíes con una meditación efectiva . La meditación sin dudas te ayudará a contrarrestar y a combatir el insomnio. Tu eres un santuario que requiere de paz, amor, tranquilidad y felicidad, y tú eres el único que puede cuidar de ese maravilloso santuario. Espero esto te sirva de guía, para empezar a aplicar técnicas efectivas que te ayuden a conciliar el sueño. Tú tienes el poder, solo debes creer en ti. Recuerda escribirme a través del correo de [email protected] si deseas una atención personalizada para tratar algo en particular. Soy Grexi Albornett y Mi Misión es Ayudarte a Sanar.
La energía de los colores y las emociones.
Hace unos días atrás hice una historia en mi cuenta de Instagram, donde compartí que había decidido después de 3 años, volver a usar una prenda negra. En ese período muchos me preguntaban ¿por qué? ¿qué tenia el color negro y por qué no lo usaba? Puede parecerte extraño este post, pero créeme, los colores influyen en el flujo de tu energía e infiere directamente en tus estados de ánimos. Los colores son la percepción visual de las distintas frecuencias de luz, su iluminación dará como resultado distintas tonalidades, y es de ahí de donde proviene la energía. Atendiendo al círculo cromático y a la unión de las diversas frecuencias donde se pueden generar o complementarse, es como podemos percibir los distintos colores, y sin duda, cada uno tiene una energía, una frecuencia y una iluminación distinta. Quiero que recuerdes que todos somos energía, el universo es energía y estamos rodeados de un campo gravitacional energético, por ende, somos capaces de percibir todas las energías porque eso somos, y es así como influye la energía de los colores en cada persona. Incluso existen múltiples ramas de la medicina en las cuales utilizan los colores como método de sanación, uno de los ejemplos más reconocidos, es la aplicación de luz ultravioleta a los bebes cuando nacen con bilirrubina baja, el tratamiento tradicional consiste en baños de sol, pero cuando es severo, requieren ser expuestos a la luz ultravioleta por períodos de tiempo para poder sanarlos. Los colores son energías, mediante ellos puedes cambiar notablemente tus estados de ánimos y tus emociones. Así que presta atención a cada color y descubre como puedes hacer uso consciente de ellos para alimentar tu energía de manera positiva. Como usar la energía de los colores en favor de nuestras emociones. A continuación te explico los colores con sus energías respectivas, para que aprendas como usarlos según el estado emocional que quieras tener y trasmitir: Blanco: es la fusión de todos los colores en su máxima frecuencia y exponencial de luz, es el mejor color para mantenerte en estado de paz y recibir toda la energía limpia. Mantiene la limpieza del espacio y su armonía. Viste de blanco siempre que puedas. Negro: al contrario del blanco, el color negro es la ausencia de luz, es un color con una fuerza predominante, pero que, si no lo sabes usar, puede bajar notablemente tu energía, puede generarte ansiedad y sí eres depresivo, incrementará tus emociones negativas. Úsalo con moderación. Rojo: este es un color poderoso, que refleja fuerza y energía, es estimulante y revitalizante, es el color del chakra raíz. Ayuda a superar pensamientos negativos y activa las energías. Úsalo para activar la fuerza y la pasión. Verde: es el color de la vida, la naturaleza, aumenta las defensas del cuerpo y ayuda a equilibrar las emociones. Utiliza el verde para estar conectado con la naturaleza, su belleza y su paz. Azul: es maravilloso para contrarrestar el estrés y el insomnio. Ayuda a relajar la mente, genera calma y paz. Si sufres de tiroides, utilízalo al vestirte. Este es el color del sexto chakra, conocido como el tercer ojo. Cuando necesites calma y estés estresado, ve el cielo y su hermoso color azul te ayudará a relajarte. Violeta: ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo, es el color de la espiritualidad y la inteligencia. Úsalo en tus espacios de trabajo y estudio. Este es el color de la transformación. Puedes usar una manta de este color para tus meditaciones. Amarillo: es el color de la alegría y seguridad, estimulante cerebral, utilízalo para generar confianza y para despertar el entusiasmo. Es también un color de alta vibración que te hará subir la autoestima. Espero con amor que te haya gustado este post y que a partir de ahora puedas usar de manera consciente los colores a tu favor. Un abrazo y recuerda que Mi Misión es Ayudarte a Sanar. Estoy para ti a través de mis consultas online o presencial, te dejo el link para que agentes cuando gustes: https://grexialbornett.com/agendar
Las emociones y su relación con las enfermedades.
Mas allá de cualquier padecimiento o trastorno visible, hay que analizar las emociones y su relación con las enfermedades que has venido experimentando a lo largo de tu vida. Toda enfermedad tiene un origen emocional, por eso debes revisar atentamente qué pensamientos estás teniendo a lo largo del día, cuáles son tus emociones y respuestas ante la circunstancia que se te presenta. Las emociones influyen directamente en la generación de padecimientos y enfermedades. Cada vez que tenemos una emoción negativa se activa el sistema nervioso y este, envía ciertos estímulos a algún órgano de tu cuerpo como pequeñas descargas eléctricas que van afectando cada vez más dicho órgano, hasta lograr degenerarlo, dañarlo o descontrolarlo; Es ahí cuando sale a flote una enfermedad. El sentido biológico y metafísico de las enfermedades lo puedes encontrar en el estudio y la comprensión de la biodescodificación (https://grexialbornett.com/el-origen-de-las-enfermedades-y-la-biodescodificacion/). La biodescodificación como una rama de la medicina alternativa, descifra y encuentra la raíz de las enfermedades a partir de las heridas (generadas mayormente en la niñez) y los episodios de conflictos en tu vida. La Biodescodificación, las emociones y las enfermedades En el estudio de la Biodescodificación, las emociones y su relación con las enfermedades, se desglosan identificando un bloqueo emocional y un bloqueo mental. Por esto quiero explicarte un poco con ejemplos, que enfermedades generan ciertas emociones. Acné: conflicto de identidad y desvalorización. Bloqueo emocional: deseo de no acercarse a los demás, no dejarse ver demasiado. Bloqueo mental: revisar la percepción que tienes de ti mismo, que te impide ser tu mismo. Expresa tu verdadera personalidad. Bulimia: conflicto de mamá tóxica, mamá me da angustia e inseguridad. Bloqueo emocional: problema de tipo afectivo, quiero comerme a mamá. Bloqueo mental: creencia de que mamá acapara todo, una parte de ti no la quiere y la otra parte la necesita para no sentirse abandonada. Gastritis: conflicto de dificultad para digerir la situación. Bloqueo emocional: no poder digerir una situación, no se puede comprender. Bloqueo mental: incertidumbre prolongada. Sentimiento fatalista. Epilepsia: conflicto de miedo + separación. Bloque emocional: deseo interno de violencia que se revierte contra sí mismo, falta de amor propio, necesidad de atención y afecto. Bloqueo mental: tu cuerpo te dice que es momento de darte cuenta de que no necesitas sufrir para recibir afecto. De esta manera encontramos la relación de las emociones con las enfermedades. Recuerda sea cual sea la enfermedad o padecimiento que tengas, se origina en una herida vinculada a una emoción. Si quieres tratar tu enfermedad, padecimiento o incluso adicción, contáctame a través del correo [email protected]. Juntos encontraremos esas heridas o emociones, para sanarlas desde lo más profundo de tu ser. Mi misión es ayudarte a sanar.
La alimentación consciente aumenta tu calidad de vida
Diariamente ingieres diferentes tipos de alimentos pero ¿eres consciente del tipo de alimentación que tienes? ¿lo haces en realidad para nutrirte o para saciar un sentimiento que anda descontrolado? Te invito a reflexionar sobre este tema y hacerte estas preguntas adicionales ¿Por qué debes comer? ¿Para qué comes? La primera razón porque debemos comer es debido a que nuestro cuerpo requiere alimentos para poder funcionar, para tener energía y es vital para la sobrevivencia del ser humano. Sí esa es la razón principal de ¿por qué comemos?, acto seguido es hacer un análisis sobre qué alimentos estamos consumiendo, con qué frecuencia del día comemos, y si estos alimentos nos ayudan a estar en armonía y en alta vibración. Las respuestas al análisis planteado anteriormente nos ayudará a entender ¿para qué comemos?, si lo hacemos solo para vivir o si nos alimentamos con consciencia de lo que realmente necesita nuestro cuerpo, mente y espíritu. Estoy segura de que más de una vez has comido con un fin distinto al de alimentarte. El comer debe ser un ritual maravilloso para llenar el cuerpo de nutrientes y encimas necesarias para su óptimo funcionamiento. Es la gasolina que nuestro “vehículo” necesita para andar. No busques un refugio en la comida, no esta bien comer por ansiedad, porque te sientes triste o para tratar de calmar alguna emoción que te esté perturbando. Tampoco porque es rico o por gula, no, esa no es la finalidad de los alimentos. La alimentación consciente es estar en consonancia y armonía entre la comida que ingieres y las necesidades de tu cuerpo, mente y espíritu. Cuando ingieres un alimento no solo estás consumiendo su valor nutricional, sino también, la energía que este ha guardado a lo largo de su vida. En consecuencia, podemos indicar que los alimentos tienen distintas vibraciones y energías. Por ejemplo, cuando consumes carnes rojas o animales que son maltratados y que les inyectan hormonas para acelerar su proceso de crecimiento natural, toda esa energía negativa que acumula dentro de si, todo ese sufrimiento que pasa a lo largo de su vida, esa energía entra en ti al momento de consumirlo. Por lo cual se dice que ese tipo de alimentos tiene baja vibración. Alimentos de alta vibración para una alimentación consciente Los alimentos de alta vibración son todos aquellos que crecen de manera natural y que sus colores son brillantes, hermosos, denotando salud y bienestar. Estos alimentos los conocemos como orgánicos y te nombro algunos a continuación: Todos los vegetales y hortalizas de hojas verdes: kale, espinaca, acelgas, lechuga, pepino y calabacín entre otros. Vegetales de colores brillantes como los pimientos, tomates, berenjenas, auyama y aguacate. Tubérculos como la papa, camote o la zanahoria. Granos y leguminosas como lentejas, frijoles rojos, frijoles negros o chicharos. Todas las variedades de frutas que crezcan de manera natural. La alimentación consciente viene a darte un llamado de atención para que atiendas la manera en que comes, que alimentos consumes y que realmente es bueno para tus órganos. Indistintamente si eres vegano, vegetariano, comes carnes o no, siempre hay que bendecir y practicar la gratitud por los alimentos. Llénalos de buena vibra y de buena energía antes de consumirlos. Practica la alimentación consciente, agrega a tu plato alimentos que te aporten más nutrientes, vitaminas, minerales y reduce el consumo de alimentos que solo suman calorías y deterioran tu salud mental y física. Se recomienda siempre respetar el momento de la ingesta de los alimentos. Hacer de ese acto que te permite vivir un momento sagrado, logrando una conexión entre la consciencia de lo que comes, el proceso que realiza tu cuerpo para absorber los alimentos y los beneficios que estás aportando a tu cuerpo. Desde el momento que seleccionas tus alimentos, los preparas, los cocinas y hasta que los llevas a tu mesa, hazlo con amor y gratitud. Practica el agradecimiento y crea tus propias afirmaciones para santificar cada alimento que vas a ingerir. Prepara tu mesa de manera armoniosa, come relajada y sin distracciones. Siente como cada bocado llena tu cuerpo de energía, escucha a tu estómago e identifica cuando ya esta satisfecho. No lo satures, no lo intoxiques. Antes y después de comer agradece por los sagrados alimentos, porque la naturaleza te los ha otorgado con amor y tu lo recibes con amor. Convierte el acto de comer en un ritual de amor, y de esta manera llénate con la mejor energía que la naturaleza tiene para ti. Foto por Sam Lion
Técnica de liberación emocional (EFT).
¿Quieres aprender a autogestionar tus emociones o dolencias con la Técnica de liberación emocional (EFT)? Acompañame y sigue leyendo para que conozcas una nueva técnica para vivir mejor y de muy fácil aplicación. Recordemos que la mayoría de las enfermedades que padecemos, se originan a partir de emociones negativas no resueltas, las cuales se alojaron en nuestra psique. Todas estas emociones, conflictos y pensamientos negativas nos bloquean energéticamente. Cuando alguna de ellas se genera nos enfermamos bioquimicamente. Debido a que segregamos mayor cantidad de cortisol al torrente sanguíneo, intoxicando las células de nuestro sistema. Esto trae como consecuencia, una alteración en el correcto funcionamiento del cuerpo e inclusive en los mejores casos, se produce una aceleración del envejecimiento. Para volver a restituir el flujo correcto de energía en nuestro cuerpo, recurrimos a la técnica de liberación emocional (EFT por sus siglas en inglés). La cual es una técnica pisco-energética que libera algún bloqueo en el campo energético como heridas, traumas, fobias, dolores o emociones del día a día. En la EFT se mezcla la psicoterapia y la medicina china o tapping. La técnica de liberación emocional (EFT) siempre consigue disminuir o eliminar la carga emocional de sucesos negativos. Es efectiva, simple y muy rápida de aprender. ¿Cómo aplicar la Técnica de liberación emocional (EFT)? Lo más importante de esta técnica es qué se puede aplicar por ti mismo, sin necesidad de estar acompañado por un especialista. La técnica de liberación emocional (EFT) se realiza dando pequeños golpecitos en áreas específicas del cuerpo para estimular el campo energético; así se produce una liberación profunda de las emociones o energías en cada uno de los meridianos del cuerpo, para así lograr la sanación física. Hazla con dos dedos, ejerciendo presión en esa parte del cuerpo. Es como cuando das pequeños empujoncitos para despertar a una persona cuando esta dormida. El punto mas conocido es el punto karate, este lo he realizado en repetidas ocasiones en algunos videos en mi feed de Instagram. Aquí te dejo aquí el enlace para que lo revises y aprendas cómo hacerlo. https://www.instagram.com/p/CEurQAoBi3E/ Si quieres saber todas las afecciones que puedes sanar con ella entra a este link. Si quieres que desarrolle más sobre cómo aplicarla, déjame saber aquí en los comentarios y te la explicaré en los próximos posts, ¡un abrazo! Recuerda que mi misión es ayudarte a sanar.
¿Cómo desarrollar tu autoestima con la PNL?
Siguiendo en la onda del mes del amor, este post también está dedicado a que incrementes tu amor propio, por lo cual hoy te diré cómo desarrollar tu autoestima. Recuerda que todo está en ti, en tu mente y en la percepción que tienes de ti mism@. Eres bell@ tal como eres, únic@ e inigualable. Existen diversas técnicas para desarrollar la autoestima, siendo una de las más eficaces la PNL a través de la hipnosis. Reprogramar las ideas limitantes y todas esas creencias que te impiden ver la grandeza que hay en ti, es el arma más letal para erradicar la falta de amor propio y la baja autoestima. En mis consultas siempre utilizo la hipnosis en conjunto con la PNL para la reprogramación mental, y encuentro esta práctica muy beneficiosa para el paciente. Por lo cual hoy quiero facilitarte una de estas herramientas, para que puedas de forma autodidacta desarrollar tu autoestima. Ejercicio de Programación neurolinguistica (PNL) para desarrollar tu autoestima: 1.- Quiero que cierres los ojos y visualices una imagen de ti, presta atención a cómo te ves, a todos los detalles. 2.- Todos los aspectos negativos o que te disgustan de ti, quiero que los elimines y los reemplaces por aspectos positivos. Es decir, quiero que ahora crees esa imagen de quien quieres ser, colócale muchas virtudes, dale todo el poder que siempre has querido. Llénala de amor y de gratitud. 3.- Realiza los cambios con los siguientes parámetros y activa todos tus sentidos: Visual Colócale a la imagen colores que te hagan feliz, luciendo resplandeciente. Visualízate vistiendo un hermoso traje de tus colores favoritos, bajo la luz de la luna o los rayos del sol. Auditivo Agrégale sonidos a tu visualización, puede ser tu canción favorita o tu sonido favorito, aquel que esté en concordancia con esa imagen que deseas ser. Regula el tono de los sonidos, pueden ser altos o bajos, ritmos o melodías, esto te hará sentir que la imagen es real. Kinestésico: Agrégale movimiento a tu imagen, pudieras estar transitando una calle que te gusta, conduciendo ese coche que tanto quieres, abrazando a esa persona que amas. Conéctate y siente todas esas sensaciones que vienen a ti al visualizarte tan exitos@, tan feliz, con tanta paz. Siente la brisa fresca que roza con tu cara, o siente la calidez del sol radiante que envuelve todo tu cuerpo, todo tu ser. Date el permiso de vivir la experiencia a través de todos tus sentidos. Ahora, ¿cómo te sientes con la nueva imagen? Reflexiona, acéptate y aprende a verte así. No te juzgues si los primeros días no conectas tanto con esta práctica, o sino logras visualizarte como quisieras, síguelo haciendo y entrena a tu mente a verte exitos@, acostúmbrate a que tú seas quien define tu vida. Para desarrollar la autoestima te recomiendo practicar este ejercicio todos los días por un período de tiempo determinado y verás como poco a poco vas aumentando tu autoestima. El cómo tú te ves es el reflejo de cómo te ven los demás. Te dejo este enlace para que sigas aprendiendo a desarrollar el amor propio y la autoestima. Y si quieres saber más sobre la PNL o Programación neurolinguistica haz clic aquí. Recuerda siempre, siempre, siempre, todo está en ti. ¡Feliz San Valentín! ❤️ Mi misión es ayudarte a sanar. Créditos de la imagen by Hassan OUAJBIR