¿Cómo vivir en abundancia?

4 lecciones de Salomón para vivir en abundancia  La abundancia siempre está para todos, solo hace falta dirigir tu energía adecuadamente y actuar conforme a tus objetivos. Hay algo muy claro de entender, sí lo que estás haciendo actualmente no te está arrojando los resultados adecuados, entonces deberás cambiar la manera de hacerlo, siempre perseverando […]

Carta de honra a mamá.

En el mes de las madres, honra a mamá por su gran labor. Ella es el sostén de la familia, la que nos brinda acompañamiento, validación y amor. De forma adicional que mejor oportunidad para sanar y perdonar cualquier situación dolorosa vinculada a nuestra madre, que nos aflija y no nos permita desarrollarnos plenamente. El […]

 Rutina de amor propio.

Un poco de amor propio, nunca está demás.  Quiero recordarte que hay una persona en este mundo que te ama incondicionalmente, que si le faltas le faltaría todo, que eres vital para que ella subsista, que te necesita más que nadie, que jamás te dejaría sola… Y esa persona eres tú! Hay un tabú muy […]

Ashwagandha.

La planta milagro para la ansiedad. Hay múltiples alternativas naturales para tratar la ansiedad y el estrés, pero una que es altamente efectiva es la Ashwagandha. La ashwagandha se clasifica como un adaptógeno, lo que significa que se pretende mejorar la resistencia del cuerpo al estrés, es mejor conocido por sus efectos ansiolíticos (antiansiedad) y […]

Biodescodificación de la acidez estomacal.

Si tienes acidez de manera recurrente, presta atención a tus emociones. Quizás estás viviendo una situación difícil de digerir o estás con las esperanzas de que alguien te quiera o te valide.  La acidez es como una especie de ardor en el pecho, garganta o en la “boca del estomago” que a veces es doloroso. […]

kaizen para sanar tu interior.

Kaizen es un sistema para entender el flujo de la vida, organizando mejor tus metas y estableciendo objetivos de vida para que puedas ver de forma amplia tus áreas de oportunidad y poder así trabajar en optimizarlas. Siempre celebrando cada logro, reconociendo las deficiencias, teniendo enfoque y facilitando las tareas.  Kai, cambio. Zen, bondad, algo […]

No estamos solos.

No tienes que vivir la ansiedad en soledad. ¿Te sientes solo? ¿Te sientes incomprendido? Déjame decirte que no tienes que sentirte así. No estamos solos cuando sufrimos de ansiedad. Hoy les quiero compartir una reflexión sacada de un extracto de mi más reciente libro “De la Ansiedad a la Iluminación”.  Quiero compartirlo porque se que […]